▷ Anjali mudra | Aggiornato Novembre 2024

Anjali mudra

Benefici di anjali mudra

Come gesto, è ampiamente usato come segno di rispetto o un saluto silenzioso in India, Sri Lanka, Nepal, Bhutan, Birmania, Thailandia, Laos, Cambogia e Indonesia. È anche usato tra i buddisti dell’Asia orientale, i taoisti e gli scintoisti e gli aderenti a tradizioni asiatiche simili. Il gesto è usato come parte della preghiera o per il culto in molte religioni indiane e in altre religioni orientali.

In scultura, l’Anjali mudra è comune agli ingressi e nei rilievi di templi storici come il Lingobhavamurti dello Shaivismo.[4][5] L’Anjali mudra differisce dal Namaste per essere un gesto non verbale, mentre il Namaste può essere detto con o senza alcun gesto. Secondo Bhaumik e Govil, l’Anjali mudra e il Namaskara mudra sono molto simili ma hanno sottili differenze. Il dorso dei pollici in Anjali mudra è rivolto verso il petto ed è perpendicolare alle altre dita, mentre i pollici in Namaskara mudra sono allineati con le altre dita.[6]

Anjali mudra è descritto in antichi testi indiani come nel verso 9.127-128 del Natya Shastra (200 a.C. – 200 d.C.), in testi di architettura del tempio datati dopo il VI secolo d.C. come nel verso 5.67 del Devata murti prakarana, e quelli su un dipinto chiamato Citrasutras. Il Natya Shastra, un testo di danza classica indiana, lo descrive come una postura in cui le due mani sono piegate insieme in uno stato reverenziale e che questo è usato per pregare davanti a una divinità, ricevere qualsiasi persona che si venera, e anche per salutare gli amici. Il Natya Shastra afferma inoltre che per le preghiere all’interno di un tempio, l’Anjali mudra dovrebbe essere posto vicino alla testa o sopra, mentre per incontrare qualcuno di venerabile è posto davanti al viso o al mento, e per gli amici vicino al petto.[10][11]

Anjali mudra sanskrit

Anjali mudra è descritto in antichi testi indiani come nel verso 9.127-128 del Natya Shastra (200 a.C. – 200 d.C.), in testi di architettura dei templi datati dopo il VI secolo d.C. come nel verso 5.67 del Devata murti prakarana, e quelli su un dipinto chiamato Citrasutras. Il Natya Shastra, un testo di danza classica indiana, lo descrive come una postura in cui le due mani sono piegate insieme in uno stato reverenziale e che questo è usato per pregare davanti a una divinità, ricevere qualsiasi persona che si venera, e anche per salutare gli amici. Il Natya Shastra afferma inoltre che per le preghiere all’interno di un tempio, l’Anjali mudra dovrebbe essere posto vicino alla testa o sopra, mentre per incontrare qualcuno di venerabile è posto davanti al viso o al mento, e per gli amici vicino al petto.[10][11]

Anjali mudra gratitudine

La meditazione può essere impegnativa, specialmente per le persone con la mente occupata e con uno stile di vita estenuante, ma i mudra possono aiutare a mettere a fuoco la vostra pratica, centrandola su un bisogno specifico.un mudra è un gesto simbolico della mano visto più comunemente nelle culture indù e buddista. Ci sono oltre un centinaio di mudra che puoi usare per mostrare le tue intenzioni. La cosa migliore di un mudra è che puoi usarlo sempre e ovunque: alla tua scrivania in ufficio quando hai bisogno di concentrarti, quando sei bloccato nel traffico o anche a letto prima di schiacciare un pisolino. Sono anche ottimi da usare durante la meditazione, perché sentire un battito attraverso le dita può aiutare a richiamare l’attenzione sul tuo respiro. Pensateli come un esercizio per la vostra anima; come lo yoga, ma in stile gesto delle mani! E quando la vita si scatena, ricordate che lanciare l’uccello a qualcuno può essere considerato un mudra. Ma cerchiamo invece di diffondere l’amore, ok?

Questo saluto divino è un gesto di pace, gratitudine e umiltà: unisci i palmi delle mani come in una preghiera e appoggia i pollici nel cuore in modo che le braccia corrano dritte lungo il petto. Questo è un eccellente mudra per ringraziare chi si prende cura di te nella vita ed esprimere gratitudine per un insegnante o una lezione.