Abruzzo mindfulness
success life master series with denise zavitson
Fabrizio has been practicing Vipassana in the Mahasi tradition for over 20 years and is the founder of the Ashoka awareness center in Pigneto. Born in Rome, after graduating he moved to London and then to Australia where he graduated from the University of Sydney in Cultural Anthropology with a thesis on Shamanism in Colombia. As soon as he graduated he moved to India where he lived for 4 years traveling to Burma, Nepal and Thailand to practice intensively and then returned to Australia to continue his practice. Fabrizio has had the honor and the great fortune to have done many long retreats with exceptional teachers. Sayadaw Vivekananda (student of Sayadaw U Pandita) Lynne Bousfield (Sydney Australia), Steven Smith (Vipassana Hawai’i) Michele McDonald (Vipassan Hawai’) Thanissara and Kittisaro (South Africa and California) with whom he continues to practice. Since 2012 he lives in the United States where he has done Vipassana retreats in Hawaii, IMS (Insight meditation society) in Massachusetts, San Francisco Zen Center and lived for a few months in the Zen Center in Honolulu founded by Aitken Roshi. His teaching has a strong practical element based on experience gained on the meditation cushion and continues to evolve with Thanissara and Kittisaro in the Thai Forest tradition with Ajan Chah.
persona e non sè nella psicologia buddhista – aurum pescara
Nelle nostre attività di consapevolezza non proponiamo teorie complicate o concetti astratti ma ci piace offrire validi strumenti di crescita ispirati alla Natura e metodi pratici facili da comprendere e da applicare come strategie di vita quotidiana.
Vi verranno forniti preziosi “strumenti di lavoro” di autoconoscenza dalle varie discipline dello yoga, della mindfulness, della gestione delle emozioni (TREC), della guarigione del suono, della permacultura, dello shinrin yoku (ecoterapia) e dell’arte creativa.
Se non c’è equilibrio tra cuore e mente, si avverte un disagio psicofisico e si vive al minimo delle proprie potenzialità: non ci si sente allineati con il proprio scopo e spesso si ricorre a piaceri momentanei per riempire il vuoto interiore.
“Fin dal primo momento mi sono sentita accolta, a mio agio, in un ambiente molto positivo, molto rilassante. Il cibo buonissimo, molto naturale e fatto con tanto amore. Silvia e Toti, senza dubbio grandi persone e questo si riflette fin dall’inizio.”
“GRACIAS Silvia y Toti por ofrecer… Paz, tranquilidad, bienestar… honestidad. Ho condiviso un’esperienza in cui ho trovato tutto questo e ho scoperto che le parole e i desideri possono diventare realtà. Sono andato in pensione con dubbi, timori, e… ho finito con l’allegria di sapere QUE PUEDO.
robi morisi yoga training 1 5 20
With Mindfulness you become aware of the present moment, of yourself and the connection with your body. It’s a practice that teaches you to be anchored in the present moment through breathing techniques and to rebalance yourself on a psycho-physical level.
The attention to the here and now allows to defuse the autopilot of our thoughts, worries, regrets. The awareness of the present moment allows us to fully enjoy what we are living and to welcome it without judgment.
Mindfulness meditation, based on breathing techniques (but not only) restores a connection and balance mind-body, teaches to take care of one task at a time limiting the anxiety and stress given by pre-occupation, and eagerness to keep everything under control, welcoming and accepting the situations and emotions that arise.
viaggi benessere con g adventures
Le pratiche di Mindfulness e Self Compassion derivano dalla tradizione buddista e negli ultimi trent’anni si sono sviluppate in molti contesti diversi della società occidentale: dalle scuole agli ospedali, dalle comunità terapeutiche alle carceri, dal mondo aziendale alla formazione professionale e alla psicoterapia sotto forma di programmi di riduzione dello stress mindfulness-based.
Migliaia di pubblicazioni scientifiche testimoniano l’efficacia degli interventi basati sulla mindfulness e sull’autocompassione e questa evidenza, unita alla breve durata e al costo relativamente basso degli interventi di gruppo, ha portato a una progressiva espansione dei modelli di intervento che sono stati adattati a diverse popolazioni. Gli interventi che promuovono il benessere degli operatori sociali e sanitari, degli insegnanti e degli educatori, dei caregiver e dei genitori e gli interventi clinici per i pazienti che soffrono di una vasta gamma di condizioni – stress, dipendenze, dolore cronico, depressione, ansia, disturbi del sonno, sostegno ai pazienti oncologici, pazienti con malattie cardiache, disturbi alimentari, problemi respiratori e disturbo post-traumatico da stress – sono ormai consolidati. Tutti hanno sperimentato enormi benefici (Hilton L.G. et al., 2019).